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核桃汤的做法大全（汤水香浓，好喝又营养）
2025-02-11 05:18:09
合桃腰果素汤
补脑补肾又益气的素汤~
食材
- 合掌瓜 1个
- 红萝卜 1条
- 粟米 1条
- 栗子肉 12粒
- 合桃 半碗
- 腰果 半碗
- 蜜枣 1粒
- 盐 适量
- 水 4-5碗
做法：
1、蜜枣、腰果、合桃、栗子肉洗净，略浸。
2、合掌瓜、红萝卜洗净，去皮切件，粟米去衣去须洗净，一开四。
3、全部材料加水，大火滚起转小火煲2小时，加盐调味，不加亦可。
栗子合桃莲藕素汤
补血补脑，清肝明目又补肾，最重要的是补而不燥！
食材
- 红萝卜 1条
- 莲藕 1小节
- 粟米 1条
- 栗子 10粒
- 合桃 10粒
- 圆肉 10粒
- 杞子 数粒
- 蜜枣 1粒
做法：
1、材料准备好，煲滚水加入所有材料大火煲滚收小火煲1.5小时。
2、最后加盐调味即可，也可不加。
海底椰合桃鸡汤
适合经常熬夜、心火盛、暗疮频发人士，功效：润肺补肾、健胃补脑、清热利湿。
食材
- 鸡 半只
- 合桃 半碗
- 干海底椰 1把
- 南北杏 1把
- 红萝卜 1条
- 玉米 1条
- 水 5碗
- 盐 适量
做法：
1、鸡洗净斩件，氽水五分钟。
2、玉米去衣去须切件，红萝卜滚刀切块，合桃及海底椰浸1小时。
3、所有材料大火煲滚转小火煲1.5小时，下盐调味即可。
羊肚菌粟米红萝卜排骨汤
羊肚菌功效：有益肠胃、补肾补脑提神、增强免疫力、预防感冒等。
食材
- 羊肚菌 20克
- 红萝卜 1条
- 粟米 1条
- 蜜枣 3粒
- 排骨 300克
- 清水 2升
做法：
1、排骨洗干净后随水放入小锅中，煮滚后调小火汆水5分钟。
2、红萝卜和粟米切件，羊肚菌冲洗后以清水浸泡15分钟，浸泡的水留起备用。
3、把材料放到大锅内，注入清水，煮滚后以中大火煲15分钟，再调至小火煲2小时，最后以适量盐调味。
五指毛桃南杏合桃汤
五指毛桃健脾补肺、行气利湿、舒筋活络；合桃补脑，常饮这汤，水肿拜拜。
食材
- 五指毛桃 1碗
- 猪展 3/4斤
- 南杏 2汤匙
- 合桃肉 1/4碗
- 百合 15片
- 蜜枣 2颗
做法：
1、五指毛桃和百合用水浸2小时备用。
2、在猪展上切几刀，切深点但不要切断，放滚水中汆烫3分钟备用。
3、钢煲放水煲滚后，加入所有材料，用大火煲20分钟后，转中小火煲50分钟，加盐调味，即可。
栗子核桃花胶汤
滋阴润肺，补而不燥，补脑，增强抵抗力。
食材
- 栗子干 80g
- 核桃 50g
- 花胶筒 15g
- 西施骨 1斤
做法：
1、把栗子干、核桃浸10分钟后，洗净。
2、西施骨及花胶出水。
3、把所有材料放入12碗水用文火煲3小时，因个人口味加小量盐。
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- 发布日期：2025-02-11 05:18:09
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